足部是全身的的縮影，分布著全身相應(yīng)組織器官的穴位和反應(yīng)點(diǎn),，是治療疾病的重要部位,。用中藥泡腳，通過水溫的刺激和藥物有效成分被吸收后產(chǎn)生的作用,，具有舒筋活絡(luò)、行氣活血、溫煦臟腑的作用,，從而起到緩解女性痛經(jīng)的目的。

氣虧血虛型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感,，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng),。

中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水,，比如可以用白芍,、當(dāng)歸、川芎,、熟地,、白術(shù)、杜仲,、黃芪各15克,，飴糖適量，煮水泡腳,。

氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對(duì)此類癥狀的人,，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛。因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”,，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮,、烏藥,、益母草各30克，川芎,、紅花各10克,。

加入約兩升水，50毫升左右的醋,，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),，如果藥液不足量，可加適量溫水,。腳在藥中不停地活動(dòng),，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上,。

陽虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,，熱敷痛減，手腳發(fā)冷,。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛,。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,，并加入適量引經(jīng)藥咸水,，比如可用肉桂、丁香,、烏藥,、當(dāng)歸、川芎各15克,，干姜,、小茴、吳茱萸各6克,，食鹽少許,，煎水泡腳。

泡腳方法小貼士：

泡腳的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上,，且持續(xù)3個(gè)月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部,，等水溫適合時(shí)開始泡腳,，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗,，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng),，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾,，尤其是腳大趾,。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。