張女士領(lǐng)著女兒走進了醫(yī)院,，因為女兒每月都要經(jīng)歷一次“痛苦”,，有時甚至因此而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。張女士過去總覺得,，痛經(jīng)是正?，F(xiàn)象，以后總會好的,。沒想到最近女兒疼得越來越嚴重,。醫(yī)生為她做了檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)張女士女兒的痛經(jīng)的確需要及時治療,。

　　復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師張紹芬教授告訴記者,，痛經(jīng)的發(fā)生率約為33%，國外報道更高達50%以上,。痛經(jīng)的典型癥狀是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，可能還伴有全身癥狀,，比如乳房脹痛,、肛門墜脹、胸悶煩躁,、悲傷易怒,、心驚失眠、頭痛頭暈,、惡心嘔吐,、胃痛腹瀉、倦怠乏力,、面色蒼白等,。

　　經(jīng)常痛經(jīng)分清原發(fā)繼發(fā)

　　不少女性都把這種不適和疼痛當(dāng)作“家常便飯”,，以為忍過去就沒事了，殊不知痛經(jīng)其實分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,。在一般情況下,，月經(jīng)期由于盆腔充血而導(dǎo)致小腹部輕度的墜脹感，是正?，F(xiàn)象,，并非病理性的。經(jīng)過詳細婦科檢查沒有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常的,，一般都屬于原發(fā)性痛經(jīng),。

　　引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，精神緊張,、過敏,、體質(zhì)較弱都會產(chǎn)生痛經(jīng)，改善體質(zhì),、提高抵抗力有助于緩解癥狀,。子宮位置不良、宮頸口狹小造成經(jīng)血潴留也是痛經(jīng)的常見原因,，這種情況引起的痛經(jīng),，一般在生育后就能好轉(zhuǎn)。遺傳也是引發(fā)痛經(jīng)的一大原因,，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系,。此外，月經(jīng)期腹痛與體內(nèi)黃體期孕酮升高也有一定的關(guān)系,。

　　子宮內(nèi)膜異位要早發(fā)現(xiàn)早治療

　　張紹芬教授提醒,，如果痛經(jīng)長期無法緩解，或疼痛程度嚴重影響生活,，就應(yīng)該引起警惕,，及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，因為這種常常被忽視的疼痛可能正是疾病的信號,，子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮腺肌癥、子宮肌瘤,、盆腔炎,、腫瘤等都會導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)育齡期女性重度痛經(jīng)的主要病因之一,，在導(dǎo)致不孕癥的病因中居第二位,，且往往難以根治。作為生育年齡婦女的常見病,，子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率約15%,?；疾『螅鄶?shù)病人的卵巢內(nèi)會產(chǎn)生黑色糊狀觸痛性的“巧克力囊腫”,，隨著病情發(fā)展,，部分人的囊腫會發(fā)生破裂，導(dǎo)致子宮周圍粘連,，影響生育,。

　　子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)常開始于經(jīng)前一至兩天，到經(jīng)期第一天最為劇烈,，之后幾天會逐漸消退,，所以經(jīng)期較長的人往往疼痛持續(xù)的時間也會較長。有的子宮內(nèi)膜異位癥患者不僅會腹痛,，月經(jīng)還有可能提前或者錯后,，經(jīng)期也可能延長或縮短。也有一些子宮內(nèi)膜異位癥患者在月經(jīng)期會出現(xiàn)急性劇烈腹痛,、惡心嘔吐、肛門墜脹等癥狀,，這是由于內(nèi)膜異位的卵巢囊腫破裂所致,，常常被誤診為闌尾炎。

　　目前,，醫(yī)學(xué)界對子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病原因尚無定論,，但普遍認為它與經(jīng)血反流有密切關(guān)系。因此,，月經(jīng)期間要避免劇烈運動,，以免經(jīng)血沿輸卵管倒流回盆腔。只要及早進行正規(guī)治療,，就不會影響生育,。

　　緩解疼痛的八個小竅門

　　一，經(jīng)常痛經(jīng)的女性在月經(jīng)來潮前3到5天內(nèi)的飲食要以清淡易消化為主,，不宜吃得過飽,，尤其應(yīng)避免進食生冷食品，以免誘發(fā)或加重疼痛,。

　　二,，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冷飲,、辣椒,、生蔥、生蒜,、烈性酒等,。

　　三,，月經(jīng)期間應(yīng)注意外陰部清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及坐浴,。

　　四,，經(jīng)期可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜,、醋等,，酸味食品有緩解疼痛的作用。

　　五,，保持大便通暢,，適當(dāng)多吃些香蕉、芹菜,、甘薯等促消化的食物,，因為便秘也會誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

　　六,，消除對月經(jīng)的緊張,、恐懼心理，保持心情愉快很重要,。

　　七,，適當(dāng)進行體育鍛煉對于月經(jīng)過少的女性來說，可促進子宮內(nèi)膜脫落,，有利于經(jīng)期保健,。對于痛經(jīng)的人來說，可減輕心理上的壓力,，緩解子宮痙攣的程度,，有利于痛經(jīng)的康復(fù)。但必須注意縮短鍛煉的時間,，放慢速度,，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜,。

　　八,，疼痛發(fā)作時不要隨便服用止痛藥，如果疼痛嚴重,、難以忍受,，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，也可請中醫(yī)進行辨證調(diào)理,。另外,，喝一些熱的紅糖姜水也會起到良好效果。