張女士領(lǐng)著女兒走進(jìn)了醫(yī)院，因?yàn)榕畠好吭露家?jīng)歷一次“痛苦”,，有時(shí)甚至因此而影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。張女士過(guò)去總覺(jué)得，痛經(jīng)是正?，F(xiàn)象,，以后總會(huì)好的。沒(méi)想到最近女兒疼得越來(lái)越嚴(yán)重,。醫(yī)生為她做了檢查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)張女士女兒的痛經(jīng)的確需要及時(shí)治療。

　　復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師張紹芬教授告訴記者,，痛經(jīng)的發(fā)生率約為33%,，國(guó)外報(bào)道更高達(dá)50%以上。痛經(jīng)的典型癥狀是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,，可能還伴有全身癥狀，比如乳房脹痛,、肛門(mén)墜脹,、胸悶煩躁、悲傷易怒,、心驚失眠,、頭痛頭暈、惡心嘔吐,、胃痛腹瀉、倦怠乏力,、面色蒼白等,。

　　經(jīng)常痛經(jīng)分清原發(fā)繼發(fā)

　　不少女性都把這種不適和疼痛當(dāng)作“家常便飯”，以為忍過(guò)去就沒(méi)事了,，殊不知痛經(jīng)其實(shí)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(lèi),。在一般情況下,，月經(jīng)期由于盆腔充血而導(dǎo)致小腹部輕度的墜脹感，是正?，F(xiàn)象,，并非病理性的。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常的,，一般都屬于原發(fā)性痛經(jīng),。

　　引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，精神緊張,、過(guò)敏,、體質(zhì)較弱都會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，改善體質(zhì),、提高抵抗力有助于緩解癥狀,。子宮位置不良、宮頸口狹小造成經(jīng)血潴留也是痛經(jīng)的常見(jiàn)原因,，這種情況引起的痛經(jīng),，一般在生育后就能好轉(zhuǎn)。遺傳也是引發(fā)痛經(jīng)的一大原因,，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系,。此外，月經(jīng)期腹痛與體內(nèi)黃體期孕酮升高也有一定的關(guān)系,。

　　子宮內(nèi)膜異位要早發(fā)現(xiàn)早治療

　　張紹芬教授提醒,，如果痛經(jīng)長(zhǎng)期無(wú)法緩解，或疼痛程度嚴(yán)重影響生活,，就應(yīng)該引起警惕,，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，因?yàn)檫@種常常被忽視的疼痛可能正是疾病的信號(hào),，子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮腺肌癥、子宮肌瘤,、盆腔炎,、腫瘤等都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)育齡期女性重度痛經(jīng)的主要病因之一,，在導(dǎo)致不孕癥的病因中居第二位,，且往往難以根治。作為生育年齡婦女的常見(jiàn)病,，子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率約15%,。患病后，多數(shù)病人的卵巢內(nèi)會(huì)產(chǎn)生黑色糊狀觸痛性的“巧克力囊腫”,，隨著病情發(fā)展,，部分人的囊腫會(huì)發(fā)生破裂，導(dǎo)致子宮周?chē)尺B,，影響生育,。

　　子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)常開(kāi)始于經(jīng)前一至兩天，到經(jīng)期第一天最為劇烈,，之后幾天會(huì)逐漸消退,，所以經(jīng)期較長(zhǎng)的人往往疼痛持續(xù)的時(shí)間也會(huì)較長(zhǎng)。有的子宮內(nèi)膜異位癥患者不僅會(huì)腹痛,，月經(jīng)還有可能提前或者錯(cuò)后,，經(jīng)期也可能延長(zhǎng)或縮短。也有一些子宮內(nèi)膜異位癥患者在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)急性劇烈腹痛,、惡心嘔吐,、肛門(mén)墜脹等癥狀，這是由于內(nèi)膜異位的卵巢囊腫破裂所致,，常常被誤診為闌尾炎,。

　　目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病原因尚無(wú)定論,，但普遍認(rèn)為它與經(jīng)血反流有密切關(guān)系,。因此，月經(jīng)期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng),，以免經(jīng)血沿輸卵管倒流回盆腔,。只要及早進(jìn)行正規(guī)治療，就不會(huì)影響生育,。

　　緩解疼痛的八個(gè)小竅門(mén)

　　一,，經(jīng)常痛經(jīng)的女性在月經(jīng)來(lái)潮前3到5天內(nèi)的飲食要以清淡易消化為主，不宜吃得過(guò)飽,，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,，以免誘發(fā)或加重疼痛。

　　二,，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,，如冷飲、辣椒,、生蔥,、生蒜、烈性酒等,。

　　三,，月經(jīng)期間應(yīng)注意外陰部清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及坐浴。

　　四,，經(jīng)期可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜,、醋等,，酸味食品有緩解疼痛的作用。

　　五,，保持大便通暢,，適當(dāng)多吃些香蕉、芹菜,、甘薯等促消化的食物,，因?yàn)楸忝匾矔?huì)誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

　　六,，消除對(duì)月經(jīng)的緊張,、恐懼心理，保持心情愉快很重要,。

　　七,，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對(duì)于月經(jīng)過(guò)少的女性來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落,，有利于經(jīng)期保健,。對(duì)于痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，可減輕心理上的壓力,，緩解子宮痙攣的程度,，有利于痛經(jīng)的康復(fù)。但必須注意縮短鍛煉的時(shí)間,，放慢速度,，減少運(yùn)動(dòng)量，一般以不感到特別勞累為宜,。

　　八,，疼痛發(fā)作時(shí)不要隨便服用止痛藥，如果疼痛嚴(yán)重,、難以忍受,，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，也可請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨證調(diào)理,。另外,，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)起到良好效果。