經(jīng)期是女性的一個特殊時期,，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊,，因此應(yīng)該避免食用一些食物,，否則容易造成身體的損害,。這些食物主要由三大類：

　　1、生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨,、香蕉,、荸薺、石耳,、石花,、地耳。這些食物大多有清熱解毒,、滋陰降火的功效,，在平時食用，都是有益于*的,，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品,，否則容易造成痛經(jīng),，月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。

　　2、辛辣類：如肉桂,、花椒,、丁香、胡椒等,。這類食品都是佐料,，在平時，菜時,，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好,。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng),、經(jīng)血過多等癥。

　　3,、影響性功能的食品：菱角,、茭白、冬瓜,、芥藍(lán),、蕨菜、兔肉,、黑木耳,、大麻仁。