婦女在行經前后或經期,，出現下腹及腰骶部疼痛,，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白,，手足冰冷,，甚至昏厥，稱為“痛經”,，亦稱“行經腹痛”,。痛經常持續(xù)數小時或1～2天，一般經血暢流后，腹痛緩解,。本病以青年婦女較為常見,，是婦女常見病之一。

　　中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致,。臨床常見有氣滯血瘀,、寒凝胞宮，氣血虛弱,，濕熱下注等癥,。飲食療法能起到較好的防治作用。

　　痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主,。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮,、輸卵管收縮,。從而誘發(fā)或加重痛經。月經已來潮,，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,，如辣椒、生蔥,、生蒜,、胡椒、烈性酒等,。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,，如酸菜、食醋等,，酸味食品有緩解疼痛作用,。此外，痛經者無論在經前或經后,，都應保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉,、芹菜,、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感,。有人認為,，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管,，使平滑肌松馳,，對痛經的預防和治療有作用,。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀,，在一定程度上還能起到治療作用,。葡萄酒由于含有乙醇而對*有興奮作用。情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒,，能夠起到舒暢情志,，疏肝解悶的作用，使氣機和利,。另外,，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行,，對寒濕凝滯的痛經癥,，可以散寒祛濕，活血通經,；甘溫能補能緩,，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血,，緩急止痛的效果,。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食,，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,，如薺菜、洋蘭根,、香菜,、胡蘿卜、橘子,、佛手,、生姜等。身體虛弱,、氣血不足者,，宜常吃補氣、補血,、補肝腎的食物,，如雞、鴨,、魚、雞蛋,、牛奶,、動物肝腎,、魚類、豆類等,。