婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期,，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛,，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷,，甚至昏厥,，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”,。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或1～2天,，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解,。本病以青年婦女較為常見,，是婦女常見病之一,。

　　中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀,、寒凝胞宮,，氣血虛弱，濕熱下注等癥,。飲食療法能起到較好的防治作用,。

　　痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng),。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,，如辣椒,、生蔥、生蒜,、胡椒,、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,，如酸菜,、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用,。此外,，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜,、香蕉,、芹菜,、白薯等,。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感,。有人認(rèn)為,，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò),，擴(kuò)張血管,，使平滑肌松馳,，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用,。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用,。葡萄酒由于含有乙醇而對*有興奮作用,。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志,，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利,。另外,，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行,，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕,，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩,，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補(bǔ)血,，緩急止痛的效果,。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化,，不可偏食,，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,，如薺菜,、洋蘭根、香菜,、胡蘿卜,、橘子、佛手,、生姜等,。身體虛弱、氣血不足者,，宜常吃補(bǔ)氣,、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,，如雞,、鴨、魚,、雞蛋,、牛奶、動物肝腎,、魚類,、豆類等,。