痛經可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性,，原發(fā)性痛經是屬于正常的現象，可能是月經期間,，子宮收縮引起,，內分泌失調引起，有時還伴隨著頭痛,、惡心,、心悸、拉肚子等癥狀,，一般原發(fā)性的不需要去治療,，實在痛的不行的話可以服用一些止痛藥。

　　痛經怎么辦

　　處理這種原發(fā)性生理痛,，主要的原則是進行癥狀治療,，最常用的療法是以止痛藥來減緩疼痛，通常療效都不錯,，除了少數婦女對某些止痛藥會產生過敏反應外,，很少會出現其他嚴重的副作用。此外,，生理痛只會在月經周期前后數天內發(fā)生,，故需要的止痛藥量不多，造成抗藥性的機會也極少,，不致影響患者身體健康,。

　　治療經痛的止痛藥跟一般用來治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣,，女性應該到專業(yè)的婦科醫(yī)院找婦科醫(yī)生做診斷開藥,。不能私自去買藥，因為不同的情況服藥是不一樣的,，用藥不對的話會加重痛經,，甚至引起月經不調。服用止痛藥也有小訣竅,，因為藥效發(fā)揮通常需要一兩個小時,，所以最好在感覺到疼痛時立即服藥，止痛效果會更好,。

　　經痛除了尋求醫(yī)師的診治外,，平日的自我調理也很重要

　　1.日常生活要有規(guī)律，適度的運動,、這樣有利于血液循環(huán),，營養(yǎng)要均衡,，充足的睡眠以及愉悅的心情。這樣內分泌才會平衡,，可以減輕痛經,。

　　2.經痛也可以從飲食及營養(yǎng)方面著手改善，若經痛以腰腳酸痛,、腹部抽痛,、乳房脹、抽痛為主,，平日應攝食富含維生素的食物;月經來時下腹子宮卵巢部位疼痛的人,，則建議多攝取富含維生素C、E的食物,，如黃綠色蔬菜、柳丁,、檸檬,、核桃、杏仁,、小麥胚芽等,。

　　至于經期整個腹部均痛者，肯定是平時習慣不好,，所以日常生活應注意飲食結構,，少吃生、冷,、油膩,，油炸的食物，多食含維生素B的食物,，酸乳酪等調理腸胃,。因貧血而引起經痛的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴,、腹痛綿綿的癥狀,，不妨多補充鐵劑、深綠色蔬菜,，或在月經來前喝少量白酒,，經痛的情形可以逐漸改善。

　　最后建議廣大的女性朋友,，改善痛經重在調理,，飲食結構要豐富，營養(yǎng)要充足,，養(yǎng)成良好的生活習慣,，這是改善痛經的最佳療方,。