治療痛經(jīng)十二種的飲食療法

1、玄胡益母草煮雞蛋：

　　玄胡20克,，益母草50克,，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼,，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　具有通經(jīng),、止痛經(jīng),、補(bǔ)血、悅色,、潤膚美容功效,。

　　2、烏豆蛋酒湯：

　　烏豆(黑豆)60克,，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可,。具有調(diào)中,、下氣、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤膚功效。

　　3,、姜艾薏苡仁粥：

　　干姜,、艾葉各10克，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng),、化瘀、散寒,、除濕及潤膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　4,、益母草香附湯：

　　益母草,、香附各100克，雞肉250克,，蔥白5根,。將蔥白拍爛，與雞肉,、益母草,、香附加水同煎。飲湯,，食雞肉,。適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚。

　　5,、山楂桂枝紅糖湯：

　　山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30～50克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時(shí),，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,。

　　6,、姜棗紅糖水：

　　干姜,、大棗、紅糖各30克,。將前兩味洗凈,，干姜切片，大棗去核,，加紅糖煎,。喝湯，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　7,、姜棗花椒湯：