面對每月都要來光顧的親密朋友,，很多女性朋友都是既愛又恨的，但是無可否認就是愛大于恨?，F(xiàn)實中很多女性朋友都被月經(jīng)不調(diào)困擾著,，或是經(jīng)期過短或過長，經(jīng)量過多或過少等等,。都是常見的問題,。那么你是如何處理這份“愛”的呢？下面,，尋醫(yī)問藥小編來推薦兩款治療月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)飲食療方,。

【月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)飲食療法】

1、黑豆紅棗湯

材料：黑豆50克,，紅棗5顆,，生姜3片

制法：把黑豆、紅棗,、生姜共煎至豆熟爛,，食豆、大棗,，飲湯,。

服用：每日1劑，月經(jīng)前3天開始服,。

功效：補血調(diào)經(jīng),。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型,，月經(jīng)后期,，量多色淡，頭昏面咣,。

2,、青皮山楂粥

材料：青皮10克，山楂30克,，粳米100克

制法：先將青皮,、山楂放入沙鍋,，加水適量，濃煎40分鐘,，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋,，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌入青皮,、山楂濃煎汁,，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸,。

服用：分早晚2次服用,。

功效：理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛,。主治月經(jīng)不調(diào),，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后,，量少,，色黯有塊，腹痛,，舌質(zhì)紫黯,，脈細弱。