女性月經(jīng)期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人,，經(jīng)常會因此影響工作,、學習和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾,，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn),，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果,。

　　專家介紹,，所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型,，在用藥方面會有不同的選擇,。

　　氣滯血淤型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊,。針對此類癥狀的人,，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛,。因為“女子以肝為本”,，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋,，如用青皮,、烏藥、益母草各30克,，川芎,、紅花各10克。加入約兩升水,，50毫升左右的醋,，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水,。腳在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上,。

　　陽虛寒盛型

　　其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,，熱敷痛減,，手腳發(fā)冷,。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂,、丁香,、烏藥、當歸,、川芎各15克,，干姜、小茴,、吳茱萸各6克,，食鹽少許，煎水泡腳,。

　　氣虧血虛型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少,、色淡,，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍,、當歸,、川芎、熟地,、白術(shù),、杜仲、黃芪各15克,，飴糖適量,，煮水泡腳。

　　“泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上,，且持續(xù)3個月,。”歐陽大夫說，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部,，等水溫適合時開始泡腳,，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗,，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾,，尤其是腳大趾,。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。