女性月經(jīng)期一般都會比較煩躁,，尤其是患有痛經(jīng)的人，經(jīng)常會因此影響工作,、學習和休息,，如果您正受痛經(jīng)困擾，嘗試過多種治療都沒好轉,，不妨試試在家用中藥泡腳,，或許會取得意想不到的效果。

　　專家介紹,，所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調理身體,。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇,。

　　氣滯血淤型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人,，應調和氣血,，化淤止痛,。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋,，如用青皮、烏藥,、益母草各30克,，川芎、紅花各10克,。加入約兩升水,，50毫升左右的醋，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié),，如果藥液不足量,，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次30分鐘以上。

　　陽虛寒盛型

　　其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,，熱敷痛減,，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛,。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”,，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水,，比如可用肉桂,、丁香、烏藥,、當歸,、川芎各15克，干姜,、小茴,、吳茱萸各6克，食鹽少許,，煎水泡腳,。

　　氣虧血虛型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感,，月經(jīng)量少,、色淡,，需要通過補氣養(yǎng)血調經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水,，比如可以用白芍,、當歸、川芎,、熟地,、白術、杜仲,、黃芪各15克,，飴糖適量，煮水泡腳,。

　　“泡腳的方法其實很簡單,，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月,。”歐陽大夫說,，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳,，泡洗過程中可加熱水,，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾,。煎煮過的中藥可反復利用幾次,。