所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體,。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會(huì)有不同的選擇,。

　　陽虛寒盛型

　　其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,，熱敷痛減，手腳發(fā)冷,。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛,。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,，并加入適量引經(jīng)藥咸水,，比如可用肉桂、丁香,、烏藥,、當(dāng)歸、川芎各15克,，干姜,、小茴、吳茱萸各6克,，食鹽少許,，煎水泡腳。

　　氣滯血淤型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊,。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛,。因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋,。

　　比如：用青皮、烏藥,、益母草各30克,，川芎、紅花各10克,。加入約兩升水,，50毫升左右的醋，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量,，可加適量溫水,。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次30分鐘以上,。

　　氣虧血虛型

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感,，月經(jīng)量少,、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng),。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥甜水,，比如可以用白芍、當(dāng)歸,、川芎,、熟地、白術(shù),、杜仲,、黃芪各15克，飴糖適量,，煮水泡腳,。

　　泡腳方法介紹：

　　泡腳的方法其實(shí)很簡單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上,，且持續(xù)3個(gè)月,。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳,，泡洗過程中可加熱水,，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng),，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾,。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次,。