據(jù)統(tǒng)計，年輕女性以原發(fā)性痛經(jīng)居多,，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛,。趙英說，所謂的原發(fā),，就是單純的生理現(xiàn)象,。原發(fā)性痛經(jīng)是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥,。

　　很多人擔心服藥會產(chǎn)生依賴性,，因此即使在月經(jīng)最痛的前兩天，也要"扛",。專家指出這是一個誤區(qū),。服用芬必得等止痛藥并不會產(chǎn)生依賴性，藥性僅是幫助你降低痛感,，緩解疼痛給工作和生活的影響。

　　日常生活中如何避免痛經(jīng)?

　　·專家表示,，女性在日常生活中多注意一些,，就有可能減輕甚至避免痛經(jīng)：

　　·飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物,，多吃蔬菜,、水果、雞肉,、魚肉,，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐,。

　　·補充礦物質,，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經(jīng),。不妨在月經(jīng)前夕及期間,，增加鈣及鎂的攝取量。

　　·保持溫暖,，保持身體暖和將加速血液循環(huán),。

　　痛經(jīng)發(fā)生如何應對?

　　專家認為,，即使痛經(jīng)發(fā)生了，還是可以采取一些辦法來應對,。

　　積極治療,，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療，最好在感覺到疼痛時就立即服用,，止痛效果會更好,，但止痛藥不要盲目使用，如情況嚴重,，最好到醫(yī)院明確診斷,，以免掩蓋癥狀，延誤病情,。

　　多了解一些衛(wèi)生常識,，消除對痛經(jīng)的恐懼及緊張心理，保持輕松愉快的心情,，多參加休閑活動緩解工作和生活壓力,。