很多女人到了經(jīng)期都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象,，有的甚至在開始的頭一兩天,，痛的死去活來，躺在床上動彈不得,，嚴(yán)重影響了日常的學(xué)習(xí)和工作,。女人痛經(jīng)，尤其要注重飲食的調(diào)養(yǎng),，尤其是哪些不該吃的應(yīng)該堅(jiān)決避免,。那么，痛經(jīng)女性有哪些飲食禁忌,？

痛經(jīng)女性有哪些飲食禁忌,？

痛經(jīng)女性飲食禁忌1：忌食生冷寒涼食品

痛經(jīng)女性有哪些飲食禁忌？女性平時(shí)或經(jīng)期,，如嗜食寒涼生冷食品,，血為寒凝,，以致血行受阻，不通則痛,，可致痛經(jīng),；又多食此類食品，易傷脾陽,，使寒濕不化,，傷于下焦，客于胞中,，血被寒凝致痛經(jīng),。所以素體氣陽虛者，或女性正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品,，以預(yù)防痛經(jīng)。

此類食品包括：各類冷飲,、各種冰凍飲料,、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜,、螃蟹,、田螺、蚌肉,、蛭子,、梨、柿子,、西瓜,、黃瓜、荸薺,、柚,、橙子等。

痛經(jīng)女性飲食禁忌2：忌食酸澀食物

痛經(jīng)女性有哪些飲食禁忌,？酸性食品味酸性寒,，具有固澀收斂作用，使血管收縮,、血液澀滯,，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物,。酸性食物包括米醋,、酸辣菜、泡菜,、石榴,、青梅,、楊梅、草莓,、楊桃,、櫻桃、酸棗,、芒果、杏子,、李子,、檸檬等。

痛經(jīng)女性飲食禁忌3：忌食刺激性食物

痛經(jīng)女性有哪些飲食禁忌,？有一部分痛經(jīng)病人,，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血,、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮,，而使痛經(jīng)加重,。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰?/p>