痛經(jīng)時，你會痛苦不堪,，但是過后,，你是否因太忙而忽略了它，或因別人說痛經(jīng)沒關(guān)系而不在意,。專家指出,，應(yīng)重視痛經(jīng)的發(fā)生，下面給大家介紹幾個治療痛經(jīng)的食療方法哦!

在中藥治療本病的同時,，還可配合葵花紅糖湯,、黑豆蛋酒湯、益母草元胡棗蛋,、食療良方,，可以很好提高療效。

凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后,，發(fā)生下腹疼痛,，甚至痛引腰骶，影響日常生活及工作者,，稱為痛經(jīng),。為婦科臨床常見病，以青年婦女多見,。其特點是經(jīng)行小腹疼痛,，伴隨月經(jīng)周期而作，一般無腹肌緊張或反跳痛;經(jīng)血排出通暢時,，疼痛?？删徑狻?/p>

中醫(yī)認為,，本病多為肝腎虧虛,、氣血雙虧、寒邪凝滯,、氣滯血瘀所致,，治宜益氣養(yǎng)血、補益肝腎,、活血散寒,、理氣化瘀。在中藥治療的同時,，還可配合下列食療良方,，以提高療效。

葵花紅糖湯取向日葵花盤60克,，紅糖30克,。加入清水適量,，煎煮30分鐘即可，每天1劑,，在行經(jīng)前10天開始服用,，經(jīng)來停服。適用于一般痛經(jīng),。

黑豆蛋酒湯取黑豆60克,，雞蛋2枚，米酒120毫升,。先將黑豆,、雞蛋加水用文火煎煮，蛋熟去殼再煮數(shù)分鐘,，沖入米酒服,，每天2次，連用20天為1個療程,。適用于氣血雙虧之痛經(jīng),。

益母草元胡棗蛋取益母草30克，元胡索15克,，雞蛋3枚,，大棗10枚。先將益母草,、元胡索,、大棗、雞蛋加清水適量煮至蛋熟,，去殼后再煮片刻,，去渣取汁，飲湯食蛋,，每次1個,，每天3次?？苫钛須?、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少,、血瘀作痛,、舌質(zhì)紫暗有瘀點或瘀斑者之痛經(jīng)。

姜棗紅糖湯取紅糖30克,，大棗10枚,，干姜30克,。加水適量,，水煎煮沸后10分鐘飲服,，每天2次，連續(xù)5～7天,?？膳瘜m散寒，適用于寒凝痛經(jīng),。

當歸生姜羊肉湯取當歸30克,，生姜30克，精羊肉250克,。將羊肉洗凈切塊,，加入當歸、生姜,，水適量,。燉至羊肉熟爛，去藥渣,，吃肉喝湯,，早晚各食1碗?？苫钛⒑?、溫經(jīng)止痛，適用于寒凝經(jīng)脈所致痛經(jīng),。