天氣越來(lái)越熱,，女士們的著裝也越來(lái)越清涼，特別是經(jīng)常在冷氣充足的辦公室里一待就是一天的白領(lǐng)女性們,，回到家里,，常常也是整夜開(kāi)著空調(diào),。過(guò)了一段時(shí)間后,，不少女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐，這是為什么呢?如果穿著單薄時(shí)在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里

癥狀：空調(diào)房?jī)?nèi)寒從腳入

在成都某外企擔(dān)任翻譯的市民陳小姐,，長(zhǎng)期穿著職業(yè)裙裝。由于長(zhǎng)期待在空調(diào)開(kāi)放的辦公室內(nèi),，小腿一直感覺(jué)寒意直逼,。專(zhuān)家認(rèn)為，*能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)調(diào)節(jié),。周?chē)鷼鉁馗邥r(shí),，*皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高,，并通過(guò)出汗進(jìn)行排熱,。冬天因?yàn)槔洌?內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢，以減少身體熱量流失,。但*這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換,，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮,，造成末梢血液循環(huán)不良,。

因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等癥狀,。中醫(yī)認(rèn)為,，寒氣侵入*主要通過(guò)背部、皮膚,、腳底3個(gè)途徑,，從腳上侵入又是通過(guò)腳上的腎經(jīng)，而“掌管”女性月經(jīng)的沖,、潤(rùn)二脈正連接著腎經(jīng),，因此女性，尤其是年輕女性長(zhǎng)時(shí)間待在溫度過(guò)低的空調(diào)房里,，可能會(huì)影響卵巢功能,，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，腹痛腹脹,。

原因：病菌和病毒肆虐

女性體質(zhì)原本就不如男性,，對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力較男性差，如果從高溫的室外一下進(jìn)入溫度相對(duì)較低的室內(nèi),，強(qiáng)烈的溫差極易破壞*自身的調(diào)節(jié)功能,，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)生，出現(xiàn)注意力不集中,，頭暈、頭痛,、咽喉疼痛,、咳嗽、鼻塞,、全身乏力,、食欲不振、皮膚干燥,、下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛等癥狀,，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等癥狀。另外,，與男性相比,，女性工作時(shí)外出的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，大部分時(shí)間都在室內(nèi)辦公,。有空調(diào)的房間里,，氣流方向經(jīng)常變換，氣流速度增加,，空氣熱量不斷變動(dòng),，這些因素干擾了*皮膚對(duì)外界的反應(yīng)，削弱了*對(duì)空氣中病菌,、過(guò)敏原的防護(hù),。同時(shí)，空調(diào)房間干燥而又溫度適宜,，病菌和病毒易于在空氣中生存,，宜引發(fā)多種疾病。

防范：白領(lǐng)女性可穿襪子

常坐辦公室的女性,，尤其是年輕女性,，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能,，使排卵發(fā)生障礙,，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，腹痛腹脹。對(duì)女性朋友而言在使用空調(diào)時(shí),，除了要注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣,、保持室內(nèi)空氣清新、空調(diào)溫度不要調(diào)得太低(室溫宜保持在24℃～25℃左右),、避免室內(nèi)外溫差過(guò)大(室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃),、定期清洗空調(diào)、避免冷風(fēng)直吹,、多進(jìn)行戶外活動(dòng)外,，特別注意的是要選擇合適的衣物，應(yīng)盡量選擇吸汗的棉質(zhì)面料衣服,。

對(duì)于青睞吊帶裝的女士,，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進(jìn)入有空調(diào)的房間內(nèi)及時(shí)把外套披上,，這是因?yàn)榈鯉аb和空調(diào)是空調(diào)性肩周炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;,。對(duì)于酷愛(ài)穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾,，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作時(shí)將其放在腿部,，以防腿部著涼，日久誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,。女性朋友還應(yīng)盡量避免穿著過(guò)緊的收腹褲,、提臀褲，這樣會(huì)阻礙血液循環(huán),，加重癥狀,。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人，應(yīng)每隔一小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)肢體,，以增進(jìn)末梢血液循環(huán),。