天氣越來越熱,，女士們的著裝也越來越清涼,，特別是經(jīng)常在冷氣充足的辦公室里一待就是一天的白領(lǐng)女性們，回到家里,，常常也是整夜開著空調(diào),。過了一段時間后，不少女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐,，這是為什么呢?如果穿著單薄時在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里

癥狀：空調(diào)房內(nèi)寒從腳入

在成都某外企擔(dān)任翻譯的市民陳小姐,，長期穿著職業(yè)裙裝。由于長期待在空調(diào)開放的辦公室內(nèi),，小腿一直感覺寒意直逼,。專家認(rèn)為，*能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)調(diào)節(jié),。周圍氣溫高時,，*皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高,，并通過出汗進(jìn)行排熱,。冬天因為冷，*內(nèi)的血液循環(huán)會變慢,，以減少身體熱量流失,。但*這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間,，末梢血管不能很快收縮,，造成末梢血液循環(huán)不良。

因此,，室內(nèi)溫度長時間過低很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等癥狀,。中醫(yī)認(rèn)為，寒氣侵入*主要通過背部,、皮膚,、腳底3個途徑，從腳上侵入又是通過腳上的腎經(jīng),，而“掌管”女性月經(jīng)的沖,、潤二脈正連接著腎經(jīng),，因此女性，尤其是年輕女性長時間待在溫度過低的空調(diào)房里,，可能會影響卵巢功能,，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，腹痛腹脹,。

原因：病菌和病毒肆虐

女性體質(zhì)原本就不如男性，對外界溫度變化的適應(yīng)能力較男性差,，如果從高溫的室外一下進(jìn)入溫度相對較低的室內(nèi),，強(qiáng)烈的溫差極易破壞*自身的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致“空調(diào)病”的發(fā)生,，出現(xiàn)注意力不集中,，頭暈、頭痛,、咽喉疼痛,、咳嗽、鼻塞,、全身乏力,、食欲不振、皮膚干燥,、下肢或全身發(fā)冷,、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛等癥狀，甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等癥狀。另外,，與男性相比,，女性工作時外出的機(jī)會相對較少，大部分時間都在室內(nèi)辦公,。有空調(diào)的房間里,，氣流方向經(jīng)常變換，氣流速度增加,，空氣熱量不斷變動,，這些因素干擾了*皮膚對外界的反應(yīng)，削弱了*對空氣中病菌,、過敏原的防護(hù),。同時，空調(diào)房間干燥而又溫度適宜,，病菌和病毒易于在空氣中生存,，宜引發(fā)多種疾病,。

防范：白領(lǐng)女性可穿襪子

常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性,，如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下,，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙,，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),，腹痛腹脹。對女性朋友而言在使用空調(diào)時,，除了要注意經(jīng)常開窗換氣,、保持室內(nèi)空氣清新、空調(diào)溫度不要調(diào)得太低(室溫宜保持在24℃～25℃左右),、避免室內(nèi)外溫差過大(室內(nèi)外溫差不可超過7℃),、定期清洗空調(diào)、避免冷風(fēng)直吹,、多進(jìn)行戶外活動外,，特別注意的是要選擇合適的衣物，應(yīng)盡量選擇吸汗的棉質(zhì)面料衣服,。

對于青睞吊帶裝的女士,，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進(jìn)入有空調(diào)的房間內(nèi)及時把外套披上,，這是因為吊帶裝和空調(diào)是空調(diào)性肩周炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;,。對于酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾,，長時間伏案工作時將其放在腿部,，以防腿部著涼，日久誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,。女性朋友還應(yīng)盡量避免穿著過緊的收腹褲,、提臀褲，這樣會阻礙血液循環(huán),，加重癥狀,。對于長時間伏案工作的人，應(yīng)每隔一小時就站起來活動活動肢體,，以增進(jìn)末梢血液循環(huán),。