吃甜食可以減輕痛苦,，所以痛經(jīng)時女性吃些甜食以為可以緩解痛經(jīng),，但經(jīng)期吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定,，加重不適,。

作為每月都會如約而至的親密朋友，月經(jīng)總是或多或少帶給我們一些煩惱,，其中有關它的誤傳也會直接影響我們的生活,。

傳言一：

生理期不固定，就不正常,。其實,，正常月經(jīng)包括3個要素：周期21—35天;經(jīng)期2—7天;血量30—50毫升。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi),，就是正常的,。

傳言二：

吃甜食能治療痛經(jīng)。這種說法沒有科學依據(jù),，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征,，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適,。

傳言三：

結(jié)婚后,，痛經(jīng)就會自然消失。國外文獻報道,，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符,，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變。但不是所有女性都有這個好運氣,。

傳言四：

經(jīng)期性愛激發(fā)女性活力,。性生活只會加劇盆腔充血和痛經(jīng)，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,，此時性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病,。

傳言五：

生理期3天就完事，影響當媽媽,。通常只要在2—7天內(nèi),，都屬正常。只要月經(jīng)周期正常,，單純的月經(jīng)量少不影響懷孕,。

傳言六：

母女經(jīng)期感受相似,。月經(jīng)初潮的年齡可能遺傳，但痛經(jīng)遺傳并不是很明顯,。

傳言七：

經(jīng)血顏色深,、有血塊，代表有婦科病,。血塊可能是因為久坐,，經(jīng)血不能及時流出而凝結(jié)成的，顏色也由此變深,。

傳言八：

熱療,，適宜一切生理期不適。熱療的作用在于增加局部血液循環(huán),，減輕墜脹,，但不適合所有女性。

傳言九：

痛經(jīng)吃止痛藥就好,。真的只能靠吃止痛藥解痛的,，應該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質(zhì)性病變導致的繼發(fā)痛經(jīng)。

傳言十：

生理期不宜運動,?？梢宰錾⒉健⑷岷偷捏w操等輕緩的運動,。