吃甜食可以減輕痛苦,，所以痛經(jīng)時(shí)女性吃些甜食以為可以緩解痛經(jīng),，但經(jīng)期吃太多甜食不但無(wú)法消除生理周期綜合征,，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適,。

作為每月都會(huì)如約而至的親密朋友,，月經(jīng)總是或多或少帶給我們一些煩惱，其中有關(guān)它的誤傳也會(huì)直接影響我們的生活,。

傳言一：

生理期不固定,，就不正常。其實(shí),，正常月經(jīng)包括3個(gè)要素：周期21—35天;經(jīng)期2—7天;血量30—50毫升,。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi)，就是正常的,。

傳言二：

吃甜食能治療痛經(jīng),。這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，吃太多甜食不但無(wú)法消除生理周期綜合征,，反而可能造成血糖不穩(wěn)定,，加重不適。

傳言三：

結(jié)婚后,，痛經(jīng)就會(huì)自然消失,。國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道，懷孕生孩子確實(shí)能為一部分女性的痛經(jīng)畫(huà)上終止符,，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變,。但不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。

傳言四：

經(jīng)期性愛(ài)激發(fā)女性活力,。性生活只會(huì)加劇盆腔充血和痛經(jīng),，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，此時(shí)性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病,。

傳言五：

生理期3天就完事,，影響當(dāng)媽媽。通常只要在2—7天內(nèi),，都屬正常,。只要月經(jīng)周期正常，單純的月經(jīng)量少不影響懷孕,。

傳言六：

母女經(jīng)期感受相似,。月經(jīng)初潮的年齡可能遺傳，但痛經(jīng)遺傳并不是很明顯,。

傳言七：

經(jīng)血顏色深,、有血塊，代表有婦科病,。血塊可能是因?yàn)榫米?，?jīng)血不能及時(shí)流出而凝結(jié)成的,，顏色也由此變深。

傳言八：

熱療,，適宜一切生理期不適,。熱療的作用在于增加局部血液循環(huán)，減輕墜脹,，但不適合所有女性,。

傳言九：

痛經(jīng)吃止痛藥就好。真的只能靠吃止痛藥解痛的,，應(yīng)該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質(zhì)性病變導(dǎo)致的繼發(fā)痛經(jīng),。

傳言十：

生理期不宜運(yùn)動(dòng)?？梢宰錾⒉?、柔和的體操等輕緩的運(yùn)動(dòng)。