月經(jīng)不調(diào)是困擾很多女性的婦科癥狀,，專家指出女性月經(jīng)紊亂是因?yàn)槭芡饨缫蛩厝绛h(huán)境,、飲食等的影響。因此女性要月經(jīng)健康聽話,，就要管好自己的嘴巴。下面,，尋醫(yī)問藥小編來介紹引起月經(jīng)不調(diào)的原因及飲食禁忌,。

導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因一般有：

1、內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,，即月經(jīng)病,。

2、卵巢問題引起：育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好,，常表現(xiàn)為有周期,，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多,。

3,、器質(zhì)病變或藥物等引起：例如生殖器官局部的炎癥、營養(yǎng)不良等等。

一般的月經(jīng)失調(diào)很難用藥物來控制,，最好的方法是通過食療保養(yǎng)身體,，雖然食療的時(shí)間會久一點(diǎn)，但是這樣的保養(yǎng)會更有保障,，也不會有任何的副作用,。

月經(jīng)不調(diào)的女性朋友要做好“三忌”。

1,、忌用辛辣刺激性食物

中醫(yī)認(rèn)為,，月經(jīng)不調(diào)的主要病機(jī)是血熱，例如煙酒,、咖啡,、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血,、迫血忘行,，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友,，應(yīng)該少吃這些辛辣刺激的食物。

2,、忌過食生冷

月經(jīng)期間一定不能吃冰冷的東西,，否則很容易損傷脾胃，進(jìn)而使氣血不通,，而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),。

3、忌飲食不節(jié)

日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食,，因?yàn)檫@樣的饑飽失常,，均會損傷脾胃，脾胃若受損,，就會使“脾統(tǒng)血”的功能失常,，從而月經(jīng)失調(diào)。

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