凡是月經(jīng)前、后或在月經(jīng)期間發(fā)生下腹痛或其它不適,，以致影響正常的生活或勞動者,，稱痛經(jīng)。痛經(jīng)大多在月經(jīng)來潮的當天出現(xiàn),，也有的在月經(jīng)來潮前出現(xiàn),。常為下腹絞痛，并伴有面色蒼白,、頭痛,、惡心嘔吐、手腳發(fā)涼等,。痛經(jīng)可持續(xù)數(shù)小時或1－2天,，經(jīng)血流出后才逐漸緩解,。

　　痛經(jīng)不是每個婦女都發(fā)生，有的人自青春期頭一次來潮開始就痛經(jīng),，以后每逢來月經(jīng)都出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng),，這叫原發(fā)性痛經(jīng)。其常見的原因是子宮過度向后彎曲（子宮后位）,、子宮痙攣性收縮,、子宮發(fā)育不良所引起的不協(xié)調收縮，以及營養(yǎng)不良,、先天性體質衰弱,、貧血等。有些婦女過去月經(jīng)一直很正常,，但偶然因經(jīng)期受寒,、做過度劇烈的運動或勞累，亦可引起痛經(jīng),，這就叫繼發(fā)性痛經(jīng),。繼發(fā)性痛經(jīng)還包括子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,、子宮瘤等引起的痛經(jīng),。

　　痛經(jīng)的護理方法如下：

　　1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物,。

　　2.消除對月經(jīng)的緊張,、恐懼心理，解除思想顧慮,，心情要愉快,。可以適當參加勞動和運動,，但要注意休息,。

　　3.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者,。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài),，并要積極治療慢性疾病。

　　4.疼痛發(fā)作時可對癥處理,，口服去痛片,，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片,，都可緩解疼痛,。

　　另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷,、子宮等穴位,，也會收到良好的效果。