凡是月經(jīng)前,、后或在月經(jīng)期間發(fā)生下腹痛或其它不適,，以致影響正常的生活或勞動(dòng)者，稱痛經(jīng),。痛經(jīng)大多在月經(jīng)來潮的當(dāng)天出現(xiàn),，也有的在月經(jīng)來潮前出現(xiàn),。常為下腹絞痛，并伴有面色蒼白,、頭痛,、惡心嘔吐、手腳發(fā)涼等,。痛經(jīng)可持續(xù)數(shù)小時(shí)或1－2天,，經(jīng)血流出后才逐漸緩解。

　　痛經(jīng)不是每個(gè)婦女都發(fā)生,，有的人自青春期頭一次來潮開始就痛經(jīng),，以后每逢來月經(jīng)都出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，這叫原發(fā)性痛經(jīng),。其常見的原因是子宮過度向后彎曲（子宮后位）,、子宮痙攣性收縮、子宮發(fā)育不良所引起的不協(xié)調(diào)收縮,，以及營養(yǎng)不良,、先天性體質(zhì)衰弱、貧血等,。有些婦女過去月經(jīng)一直很正常,，但偶然因經(jīng)期受寒,、做過度劇烈的運(yùn)動(dòng)或勞累，亦可引起痛經(jīng),，這就叫繼發(fā)性痛經(jīng),。繼發(fā)性痛經(jīng)還包括子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,、子宮瘤等引起的痛經(jīng),。

　　痛經(jīng)的護(hù)理方法如下：

　　1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,。

　　2.消除對(duì)月經(jīng)的緊張,、恐懼心理，解除思想顧慮,，心情要愉快,。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),，但要注意休息,。

　　3.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者,。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),，并要積極治療慢性疾病。

　　4.疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,，口服去痛片,，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片,，都可緩解疼痛,。

　　另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交,、合谷,、子宮等穴位，也會(huì)收到良好的效果,。